Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier kann es sich lohnen, die eigene Lebergesundheit stärker in den Blick zu nehmen. Als zentrales Stoffwechselorgan ist die Leber entscheidend für das Wohlbefinden. Gleichzeitig ist sie jedoch häufig von Erkrankungen wie der Fettleber betroffen, die durch ungesunde Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel begünstigt werden.
Die gute Nachricht: Bereits kleine Änderungen im Lebensstil können eine große Wirkung auf die Lebergesundheit haben. Die Deutsche Leberstiftung gibt folgende Tipps:
«Die Fettleber, auch steatotische Lebererkrankung (SLD) genannt, gehört zu den am meisten unterschätzten Gesundheitsrisiken», erklärt Prof. Dr. Michael P. Manns, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Leberstiftung. Die Fettleber ist in der westlichen Welt die häufigste Ursache für Leberentzündungen.
Die Deutsche Leberstiftung warnt zudem vor Fehlinformationen rund um gesunde Ernährung, die insbesondere in Sozialen Medien kursieren. «Gerade bei dem wichtigen Thema Ernährung sind verlässliche und evidenzbasierte Informationen von großer Bedeutung», so Manns.
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