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Sport nach Corona Infektion: Wann kann ich wieder anfangen? Fit werden nach einer Corona-Erkrankung

Tipps vom Allgäuer Sportmediziner

Sport nach Corona-Infektion? So helfen Sie Ihrem Körper wieder fit zu werden

Sport nach oder sogar während einer Corona-Infektion? Das ist möglich, sagt ein Allgäuer Experte. Er verrät, in welcher Form und welche Übungen hilfreich sind.
Von Linda Leinecker
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    Sport trotz Corona-Infektion? Wem zuhause in der Quarantäne die Decke auf den Kopf fällt und nicht spürbar an Corona erkrankt ist, kann zum Beispiel rumpfstabiliserende Übungen machen. Diese eignen sich laut Dr. Porzig sowohl für Profisportler als auch Anfänger.
    Sport trotz Corona-Infektion? Wem zuhause in der Quarantäne die Decke auf den Kopf fällt und nicht spürbar an Corona erkrankt ist, kann zum Beispiel rumpfstabiliserende Übungen machen. Diese eignen sich laut Dr. Porzig sowohl für Profisportler als auch Anfänger. Foto: IMAGO (Symbolbild)

    Wie lange darf ich nach der Corona-Infektion keinen Sport machen? Und wie sollte ich nach einer COVID-19-Erkrankung wieder mit dem Sport beginnen? Nicht nur Profisportler dürften sich diese Fragen schon einmal gestellt haben. Selbst so mancher Sportmuffel sehnt sich vermutlich im Laufe der Quarantäne nach etwas Bewegung.

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