Ratgeber-Themen: Clevere Tipps, Lebenshilfe, Inspiration

Mythos oder Wahrheit: Schläft man bei Vollmond wirklich schlechter?

Warum kann man bei Vollmond nicht schlafen?

Jede zweite Frau schläft bei Vollmond schlechter. Doch ist das wirklich wissenschaftlich belegt oder einfach ein weitverbreiteter Mythos?

Nina Feger

Eine ausgewogene Ernährung mit Vitamin B6 und Zink kann das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, senken. So wichtig sind die Mikronährstoffe für ein gesundes Leben.

Sind Vitamin B6 und Zink wichtig für ein gesundes Leben?

Vitamin B6 und Zink: Die beiden Mikronährstoffe können zu einem glücklichen und langen Leben verhelfen. Doch wie genau unterstützen sie unsere Gesundheit?

Nina Feger

Schlafmangel hat schwere Folgen und kann indirekt auch zum Tod führen.

Wie lange kann man ohne Schlaf überleben?

Schlaflosigkeit kann schnell gefährlich werden. Doch wie lange kann der Körper das extreme Szenario durchhalten? Experten und Experimente geben Aufschluss.

Lukas von Hoyer

Egal wie alt er ist: der Mensch braucht Schlaf. In einem Leben kommen einige Stunden im Land der Träume zusammen.

Wie lange schlafen wir in unserem Leben?

Menschen schlafen als Babys, Kinder, Jugendliche und Erwachsene. In einem Leben kommen einige Stunden Schlaf zusammen. Und viele Jahre.

Lukas von Hoyer

Schlafmangel kann schwerwiegende Folgen haben – vor allem, wenn er chronisch wird.

Schlafmangel: Das sind die Folgen für Körper und Psyche

Was sind die Folgen von Schlafmangel auf den Körper? Und wie beeinflussen Schlafmangel-Symptome die Psyche? Zwei Schlafexperten klären auf.

Lukas von Hoyer

Blutverdünner können die Wirkung von Vitamin K2 beeinflussen. Doch wie gefährlich ist die Kombination wirklich?

Darf man Vitamin K2 mit Blutverdünnern einnehmen?

Vitamin K2 und Blutverdünner: Lange wurde von einer gemeinsamen Einnahme abgeraten. Doch warum war das so, und was sagt die Wissenschaft heute?

Nina Feger

Im Alter ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Auf welche fünf Nährstoffe es vor allem ankommt.

Vitamine ab 60: Diese fünf Nährstoffe sind im Alter besonders wichtig

Mit zunehmendem Alter können Mängel an essenziellen Nährstoffen zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Auf welche fünf es im Alter besonders ankommt.

Christina Bischof

Zinksalbe wird in Drogerien und Apotheken oft als Heilmittel für Hautunreinheiten verkauft. Aber hilft sie wirklich gegen Pickel und Akne?

Zink bei Hautunreinheiten: Wirkt Zinksalbe gegen Pickel und Akne?

Zink ist bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung. Kann es als Salbe auch gegen Pickel und Akne helfen oder schadet es sogar eher bei unreiner Haut?

Lina Frijus-Plessen

Vegetarische Würste von Wiesenhof sind wegen einer Verunreinigung zurückgerufen worden. (Archivbild)

Lebensmittelwarnung

Wiesenhof ruft Veggiewürste zurück

Vegetarische Würste von Wiesenhof sind wegen einer Verunreinigung zurückgerufen worden. Sie wurden bundesweit verkauft.

dpa

B12-Mangel: Zu den typischen Symptomen zählen Müdigkeit und Schwindel. Doch sind auch brüchige Fingernägel ein Warnsignal?

Brüchige Fingernägel: Kann ein Vitamin-B12-Mangel daran schuld sein?

Brüchige Fingernägel trotz Pflege? Oft steckt ein Vitaminmangel dahinter. Doch kann auch ein Mangel an B12 schuld sein? Und welche Lebensmittel stärken Nägel wieder?

Nina Feger

Immer wieder hört man, dass man mit Magnesium schneller abnehmen kann. Doch stimmt das?

Hilft Magnesium beim Abnehmen?

Magnesium wird oft als potenzieller Helfer beim Abnehmen angepriesen. Doch was sagt die Wissenschaft dazu und unterstützt Magnesium allen Menschen gleich gut?

Ann-Katrin Hahner

Kostenlose Blutdruck-Apps helfen bei der Überwachung der Blutdruckwerte.

Kostenlose Blutdruck-Apps: Was sie können und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten

Bluthochdruck ist ein Volksleiden. Mit geeigneten Blutdruck-Apps lässt er sich überwachen. Auf diese Punkte sollten Sie bei der Auswahl und Anwendung achten.

Susan Lehmann

Eisenmangel erkennen: Haarausfall und brüchige Nägel sind typische Symptome von zu wenig Eisen im Körper.

Eisenmangel-Symptome: So reagiert der Körper bei zu wenig Eisen

Müde und antriebslos? Ein Eisenmangel bleibt oft lange unbemerkt. Dabei kann er ernsthafte Beschwerden verursachen. Doch wie genau reagiert der Körper auf zu wenig Eisen?

Nina Feger

KoRo ruft zwei vegane Pesto-Sorten zurück. (Symbolbild)

Gesundheitsgefahr

KoRo ruft veganes Pesto wegen möglicher Glasstücke zurück

KoRo warnt vor dem Verzehr zweier Pesto-Sorten. Betroffene Produkte wurden europaweit verkauft – eine Gesundheitsgefahr kann nicht ausgeschlossen werden.

dpa

Zink ist für die Gesundheit des Herzens unverzichtbar. Doch welche Nebenwirkungen können ein Zinkmangel oder ein Zinküberschuss auf das Herz haben?

Kann Zink Nebenwirkungen auf das Herz haben?

Herzgesundheit: Zu wenig Zink kann Erkrankungen des Herzens fördern. Doch warum ist das so – und welche Nebenwirkungen können auftreten?

Nina Feger

Viele Zinktabletten überschreiten den Grenzwert von 6,5 mg täglich. Doch kann zu viel Zink eigentlich schädlich sein?

Ist zu viel Zink schädlich?

Zink-Überdosis: Immer mehr Menschen nehmen zu viel Zink ein. Doch ist eine Überdosierung wirklich schädlich oder bleibt sie meist unbedenklich?

Nina Feger

Am kommenden Montag soll der Prozess vor dem Landgericht Berlin beginnen. (Symbolbild)

Arzt unter Mordverdacht - Schwiegermutter unter Opfern?

Ein Palliativmediziner kommt in Berlin vor Gericht, weil er Patienten getötet zu haben soll. Die Ermittlungen gehen parallel weiter. Es gibt einen neuen Verdacht.

dpa

Hendrik Streeck (3. von rechts) mit Ärzten des Berliner Vivantes Klinikums am Urban - einem zentralen Krankenhaus, in das auch viele Drogenopfer kommen.

«Eine Katastrophe»: 2.137 Drogentote im vergangenen Jahr

Kokainschwemme, Crack und immer gefährlichere Drogen aus dem Labor: Vorbei sind die Jahre mit relativ niedrigen Drogentotenzahlen. Viele der Opfer sind jung.

dpa

Kann die Prioritätensetzung der Bundesregierung nicht verstehen: Baden-Württembergs Ministerpräsident Winfried Kretschmann (Grüne).

Kretschmann: Stromsteuersenkung für Wirtschaft muss kommen

Die Stromsteuer soll zunächst nicht wie angekündigt für alle gesenkt werden, hat die Bundesregierung entschieden. Baden-Württembergs Ministerpräsident kann das nicht verstehen.

dpa

Der Stromausfall in der tschechischen Hauptstadt gegen Mittag stoppte die Straßenbahnen und U-Bahnlinien A, B, C.

Tschechiens Stromversorgung funktioniert nach Ausfall wieder

Ein Stromausfall legt vorübergehend große Teile Tschechiens und der Millionenmetropole Prag lahm. Die Ursache war eine technische Panne.

dpa

Wenn man viel Sport treibt, kann ein Wasser mit vielen Mineralstoffen hilfreich sein.

Welches Mineralwasser hat viel Magnesium und viel Calcium?

Mineralwasser kann eine wertvolle Quelle für essenzielle Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium sein, die eine wichtige Rolle für die Gesundheit spielen.

Maria Wendel

Wenn ein ärztlich bestätigter Magnesiummangel vorliegt, können zusätzlich zur ausgewogenen Ernährung auch Magnesiumtabletten helfen.

Magnesiummangel bei Frauen: Auf diese Symptome müssen Sie achten

Magnesiummangel kann Symptome hervorrufen, die insbesondere bei Frauen während der Schwangerschaft gefährlich werden können.

Maria Wendel

03.07.25

Hyaluron und Botox

BGH prüft Vorher-Nachher-Werbung von Schönheitseingriffen

03.07.25

Bundesgerichtshof prüft

Mit Vorher-Nachher-Fotos für Schönheitseingriffe werben?

02.07.25

Strom in Eppelheim und Heidelberg-Pfaffengrund fließt wieder

02.07.25

Wie viel Magnesium am Tag brauchen Sportler?

02.07.25

Rückendeckung vom BGH

Wenn der Hausarzt vom Patienten ein Grundstück erbt

Der Anbieter hat es mit der Hygiene ganz und gar nicht ernst genommen. (Symbolbild)

Imbissbetrieb wegen Schimmels und Schaben geschlossen

Fauliges Fleisch, Schaben im Lager: Ein Imbissbetrieb in Göppingen muss nach schwerwiegenden Hygienemängeln schließen. Was Kontrolleure entdeckten.

dpa

Kinder und Jugendliche leider unter der Hitze deutlich mehr als Erwachsene.(Archiv)

Kinder und Hitze

Schlaflos und erschöpft – Hitze setzt Kindern zu

Hitze macht Kindern und Jugendlichen in Baden-Württemberg zu schaffen: Kopfschmerzen, Schlafprobleme und Erschöpfung nehmen rasant zu - und das bereits ab 25 Grad.

dpa

Die Stromsteuer sollte nach dem Willen der Fraktionschefs von CDU und CSU zeitnah für alle Verbraucher in Deutschland gesenkt werden. (Illustration)

Konferenz von CDU und CSU

Unionsfraktionschefs fordern weitere Stromsteuer-Entlastung

Fehlendes Geld verhindert zunächst eine im Koalitionsvertrag von CDU, CSU und SPD versprochene Senkung der Stromsteuer für alle. Aus der Union kommen aber klare Forderungen, wie es weitergehen soll.

dpa

Laut Umfrage bestellen die meisten Verbraucher in Deutschland zwei bis drei Kugeln in der Eisdiele.

Verbraucherpreise

Ist Eis zu teuer? Kugelpreise entfachen Frust

Auch beim Besuch in der Eisdiele muss man tiefer in die Tasche greifen als vor ein paar Jahren. Regional gibt es große Unterschiede. Und im Ausland? Dort ist es teilweise deutlich teurer.

dpa

Merz: Wir gehen in kleinen Schritten voran.

Merz verteidigt umstrittene Entscheidung zur Stromsteuer

Dass die Stromsteuer nicht für alle gesenkt wird, hat breite Kritik ausgelöst. Der Kanzler reagiert.

dpa

Für den Suedlink, eine der wesentlichen Strom-Autobahnen durch Deutschland, gibt es jetzt für alle bayerischen Bauabschnitte die Berechtigung zum Bau (Archivbild).

Baurecht für alle Suedlink-Abschnitte in Bayern

Der Suedlink ist zusammen mit dem Suedostlink eines der wichtigsten Infrastrukturprojekte in Deutschland. Die Stromtrassen sollen Windstrom aus Norddeutschland in den Süden transportieren.

dpa

Wird die Stromsteuer doch für Verbraucher gesenkt? (Illustration)

Koalition will über Senkung der Energiepreise beraten

Wird die Stromsteuer doch noch für alle gesenkt? Die Koalition will beraten, wo das Geld dafür herkommen könnte.

dpa

Leicht und knusprig: Die luftige Struktur von Panko sorgt beim Frittieren für eine besonders krosse Textur.

Aus der japanischen Küche

Ist Panko das bessere Paniermehl?

Vom Schnitzel bis zum gebackenen Camembert: So manches Gericht ist ohne Panade nichts. Für Next-Level-Knusprigkeit sollten Sie mal Panko- statt Paniermehl nehmen. Das kann man auch selber machen.

dpa

Die Hauptversammlung des Energiekonzerns hat den Weg für die Kapitalerhöhung freigemacht. (Archivbild)

EnBW will Kapitalerhöhung um bis zu 3,1 Milliarden Euro

Der Konzernchef hat schon vergangenes Jahr bei den Anteilseignern dafür geworben. Was passiert nun als Nächstes? Und wofür braucht der Energieversorger so viel Geld?

dpa

Das Kernkraftwerk im schweizerischen Leibstadt steht direkt am Rhein und ist mehr als 40 Jahre alt. (Archivbild)

Atomkraftgegner warnen vor Risiken durch Schweizer AKW

Die Atomkraftwerke der Schweiz gelten als die ältesten der Welt - und stehen dicht an der deutschen Grenze. Käme es zu einem Unfall, wäre auch Baden-Württemberg stark betroffen, so eine Studie.

dpa

Kürbiskernöle sind im Vergleich zu den anderen getesteten Speiseölen durchschnittlich am wenigsten mit Mineralölbestandteilen belastet.

Im Check von «Öko-Test»

Mineralöl im Speiseöl: Nur 10 von 50 sind sauber

Weil sie in ihren Tests von Oliven-, Raps- und Sonnenblumenölen immer wieder Belastungen mit Mineralöl bemängeln, wollte «Öko-Test» wissen, ob diese auch in seltener verkauften Ölen stecken.

dpa

9 der 19 rezeptfreien Medikamenten gegen Durchfall beurteilen die Warentester als geeignet, darunter auch vier Elektrolytpulver zum Anrühren.

Gut vorbereitet unterwegs

Mittel bei Durchfall: 6 von 19 überzeugen Warentester nicht

Gilt auch bei Ihnen: keine (Fern-)Reise ohne Durchfall-Medikament im Gepäck? Doch nicht jedes eignet sich, um einen rebellierenden Darm zu beruhigen, lautet das Ergebnis eines Tests.

dpa

CDU, CSU und SPD haben im Koalitionsvertrag angekündigt, die Stromsteuer für alle zu senken. (Symbolbild)

«Wortbruch»? Das Stromsteuer-Problem der Regierung

Die Kritik an der Entscheidung zur Stromsteuer ebbt nicht ab. Die Koalition gerät zunehmend unter Druck.

dpa

Wind- und Solarenergie können die Strompreise langfristig sinken lassen. (Illustration)

Umweltagentur: Erneuerbare könnten Verbraucherpreise senken

Die Europäische Umweltagentur EEA hält die erneuerbaren Energien für einen Schlüssel zur Senkung der Stromkosten. Das ist nur einer der Vorteile, die die Experten in einer neuen Analyse aufzeigen.

dpa

Ein Batteriepark in der Lausitz. Ein im nordrhein-westfälischen Waltrop geplanter Batteriepark soll bis 2028 ebenfalls in Containerbauweise errichtet werden. (Symbolbild)

Energiefirmen planen Mega-Batteriepark

Mit billigem Grünstrom Geld verdienen: Großspeicher machen's möglich. Im Ruhrgebiet soll jetzt ein besonders leistungsstarker Batteriepark entstehen. Auch Stadtwerke sind beteiligt.

dpa

Es hagelt Kritik, die Stromsteuer nicht für alle zu senken. (Symbolbild)

Keine Verbraucher-Entlastung bei Stromsteuer - Breite Kritik

Die Stromsteuer soll für alle sinken - so steht es im Koalitionsvertrag. Doch daraus wird erst einmal nichts. Die Empörung über die Entscheidung der Regierung ist groß.

dpa

China hat im vergangenen Jahr rund 3,74 Millionen Tonnen Tee geerntet. (Archivbild)

Deutsche bleiben ihrer Liebe zum Tee treu

Rund 67 Liter Tee haben die Verbraucherinnen und Verbraucher im vergangenen Jahr in Deutschland getrunken. Das ist annähernd gleich viel wie 2023. Der Schwarztee ist nicht die Nummer eins.

dpa

Es muss nicht immer italienisch sein: Die Lasagne bekommt durch Fetawürfel und Schafskäsegewürz einen griechischen Dreh.

Herrlich mediterran

Schmeckt wie Urlaub auf Kreta: Fenchel-Spinat-Lasagne

Inspiriert vom Töpfe gucken in einer kleinen griechischen Taverne, zauberte Food-Bloggerin Doreen Hassek eine ungewöhnliche Lasagne mit Fetawürfeln und Schafskäsegewürz.

Von Doreen Hassek, dpa

Freude am Experimentieren: Freunde bereiten in der heimischen Küche einen alkoholfreien Aperitif mit Sanbitter zu. Er ist für seine rote Farbe und bittersüße, herbe Geschmacksnote bekannt.

Shaken im Freundeskreis: So geht's

Der Weg ist das Ziel beim Experimentieren und Ausprobieren von Mocktails oder leichten Cocktails daheim.

dpa

Genuss statt Rausch: Viele Cocktail-Klassiker gibt es heute in alkoholarmen Versionen - oder ganz ohne Promille.

Den Sommer leicht genießen

Was darf's sein? Mocktail, Tocktail oder Cocktail

Der Genuss ist nach wie vor auch im Glas gefragt. Aber den Kater am nächsten Morgen will man meiden. Wie Cocktails mit weniger und auch ohne Alkohol schmecken können, verraten Experten.

Von Heidemarie Pütz, dpa

Die alkoholarme Abwandlung von «Moscow Mule»: Der «Kalyx Mule» ist ein fruchtig-floraler Aperitif mit Aromen von Himbeere, Grapefruit und Rose.

Mixologie: 3 geniale Rezepte für zu Hause

Leichten Genuss für Sommerabende versprechen diese Rezepturen von Profis.

dpa

Perfekt reife Aprikosen haben ein saftiges Fruchtfleisch und ein süßsäuerliches Aroma.

Passt zu Süßem und Pikantem

Die ideale Aprikose: Drück-Test entscheidet, nicht die Farbe

Sie ist der Underdog unter den Früchten. Werden Pfirsiche kiloweise verspeist, schafft es die Aprikose nur auf 600 Gramm pro Kopf und Jahr. Dabei punktet sie mit einer tollen Süße-Säure-Harmonie.

dpa

Die kommunale Wärmeplanung gilt als zentraler Hebel der deutschen Energiewende. (Symbolbild)

Kleine Kommunen bei Wärmeplanung zurückhaltend

Drei Jahre haben kleine Kommunen noch Zeit, kommunale Wärmepläne zu erstellen. Während große Städte vielerorts schon losgelegt haben, zögern viele kleinere Gemeinden. Sie machen den Großteil aus.

dpa

Schock in den Wechseljahren: Schon wieder mehr Gewicht auf der Waage?

Frauengesundheit

Gewichtszunahme in den Wechseljahren: So beugen Sie neuen Pfunden vor

Die Gewichtszunahme gehört zu den typischen Wechseljahresbeschwerden – und zu den lästigsten. Doch Frauen können dagegen angehen oder den Pfunden vorbeugen.

Susan Lehmann

Ein Teil der betroffenen Geflügel-Fleischwurst sei nicht vollständig erhitzt worden, hieß es.

Edeka und Marktkauf

Rückruf für «Gut&Günstig»-Fleischwurst

Weil sie teils nicht vollständig erhitzt worden ist, ist sie nicht zum Verzehr geeignet. Die Heidemark Landfrische ruft deshalb eine Charge der «Gut&Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst» zurück.

dpa

Die Feuerwehr löschte in Reutlingen einen Stromkasten, der bei einer Explosion Feuer gefangen hatte. (Symbolbild)

Stromkasten in Reutlingen explodiert

In Reutlingen knallt es an einem Verteilerkasten. Die Feuerwehr rückt aus, verletzt wird niemand. Hatten Sonne und Hitze etwas mit der Explosion zu tun?

dpa

Plastik raus, Luft rein: Obst und Gemüse sollte lieber luftig als in geschlossenen Verpackungen aufbewahrt werden.

Einmal feucht, schon verdorben

Schimmel-Alarm bei Hitze: So retten Sie Brot, Beeren und Co.

Er ist nicht immer sofort zu sehen, wächst dann aber explosionsartig. Warum Plastiktüten bei Hitze Schimmel begünstigen und wann Zutaten nicht mehr zu retten sind, erklärt eine Verbraucherschützerin.

dpa

Auf niederländischem Hoheitsgebiet hat die Erdgasförderung laut One-Dyas bereits begonnen. (Archivbild)

Umstrittenes Energieprojekt

Niedersachsen: Bund will Gasförderung vor Borkum ermöglichen

Damit auf See vor Borkum Gas gefördert werden kann, ist ein deutsch-niederländisches Abkommen nötig. Das wolle die neue Bundesregierung jetzt eilig auf den Weg bringen, heißt es aus Niedersachsen.

dpa