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Boxer Michael Eifert verrät fünf Fitness-Tipps für Zuhause

Fit durch 2022

Boxer Michael Eifert verrät fünf Fitness-Tipps für Zuhause

Profi-Boxer Michael Eifert erklärt fünf einfache Übungen für den Oberkörper. Warum es auch unkompliziert geht und auf was man achten sollte.
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    Bei Planks werden Bauchmuskulatur und Körperstabilität verbessert. „Eine gute Übung für den Oberkörper“, sagt Michael Eifert.Fotos: Lienert, imago images
    Bei Planks werden Bauchmuskulatur und Körperstabilität verbessert. „Eine gute Übung für den Oberkörper“, sagt Michael Eifert.Fotos: Lienert, imago images Foto: imago images

    Sport kann viele Facetten haben. Einen Teil dieses großen Spektrums abzubilden – das ist das Prinzip der Serie „Fit durch 2022“. Im Fokus stehen neben Individualsport im Sommer und Winter auch Gesundheitsthemen, Fitness- und Trendsportarten, Tipps für Lauf- und Tourenski-Strecken sowie Ausrüstungs- und Ernährungstipps. Berücksichtigt werden dabei auch unterschiedlichste Lebenssituationen. In der Serie kommen Experten aus dem ganzen Allgäu zu Wort.

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