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Kempten: Autorin Laura Fröhlich gibt Tipps gegen Überbelastung im Alltag

"Mental Load"

Gegen die endlose To-Do-Liste im Kopf: Eine Autorin gibt Tipps gegen Überbelastung im Alltag

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    Innerhalb der Familie, aber in Beruf oder Ehrenamt gilt es an vieles zu denken. Oft bleibt diese Belastung an Frauen hängen.
    Innerhalb der Familie, aber in Beruf oder Ehrenamt gilt es an vieles zu denken. Oft bleibt diese Belastung an Frauen hängen. Foto: Annette Riedl, dpa (Symbolbild)

    Zuhause, ist das für Sie Ruheort oder eher mit Stress verbunden? Die Antwort darauf könnte mit der Zahl der Aufgaben zusammenhängen, die zuhause warten. Kochen, waschen, Kinder zur Schule bringen, Angehörige pflegen – allein der Gedanke an die scheinbar nie endenwollende Liste an Aufgaben führe oftmals zu psychischer Belastung, dem sogenannten Mental Load, sagt Autorin Laura Fröhlich: „Lange hatte diese Last für mich keinen Namen.“ Nun teilt sie ihre Erfahrungen mit anderen, auch in Kempten.

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