DIE OFT ÜBERSEHENEN HELDEN DES ALLTAGS
Zu Fuß viereinhalb Mal um den gesamten Globus – klingt nach einer ganz ordentlichen und schier unbewältigbaren Strecke, oder? Doch diese Strecke legt jeder einzelne Mensch im Leben durchschnittlich zurück. Unsere Füße tragen uns also nicht nur metaphorisch um die Welt. Doch einmal Hand aufs Herz (oder auf den Fuß): Wann haben Sie sich das letzte Mal um Ihre Füße und Ihre Fußgesundheit gekümmert? Tatsächlich vernachlässigen die meisten Menschen ihre Füße, tragen unpassendes Schuhwerk und schonen sie auch sonst nicht. Erst wenn es zu akuten Problemen kommt, treten dann die eigenen Füße unbequem in den Fokus der Menschen. Doch als Basis unseres Bewegungsapparats sollten wir unseren Füßen schon davor Aufmerksamkeit schenken. So lassen sich oft schmerzhafte Probleme einfach und effektiv vorbeugen.
Immer am letzten Mittwoch im Juni wird über die Wichtigkeit der Fußgesundheit informiert. Dieses Jahr fällt der „Tag des Fußes“ auf den 25. Juni. Die Experten rund um das Thema Füße empfehlen neben gutem und hochwertigem Schuhwerk regelmäßige Pflege und Vorsorge. Selbst, wenn man gerade keine offensichtlichen oder akuten Probleme mit den Füßen hat, lohnt sich der Gang zum Experten. Das beste Mittel gegen Schmerzen ist, sie erst gar nicht aufkommen zu lassen. Zwickt es dann doch einmal, sollte man möglichst schnell reagieren. Zudem empfiehlt sich regelmäßiges und schonendes Training. Das stärkt die Muskulatur und stützt damit den gesamten Bewegungsapparat.