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Einstieg ins Trailrunning: Tipps für den ersten Lauf in den Allgäuer Bergen

Trailrunning für Anfänger im Allgäu

Einstieg ins Trailrunning: Tipps für den ersten Lauf in den Allgäuer Bergen

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    Beim Trailrunning im Allgäu geht es über Stock und Stein. Wir haben die Einsteiger-Tipps.
    Beim Trailrunning im Allgäu geht es über Stock und Stein. Wir haben die Einsteiger-Tipps. Foto: Franziska Gabbert, dpa (Symbolbild)

    Laufen über Stock und Stein – ein Trail kann viele verschiedene Seiten haben. Egal, ob auf einem Feld- oder Wiesenweg, querfeldein bis hin zum Laufen in den Bergen. Je nach dem wo das Traillaufen stattfinden soll, gibt es aber unterschiedliche Dinge zu beachten. Je schwieriger die Strecke ist, desto besser sollte der Athlet vorbereitet sein und das geht nur mit dem richtigen Training.

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