„Dein Körper, dein Yoga.“ Das ist das Motto der Yoga-Lehrerin Nadja Ehlert. Denn es gibt zahlreiche Asanas, also Yoga-Haltungen, und für wirklich jeden ist etwas dabei – egal ob blutiger Anfänger oder langjähriger Yoga-Fan. Doch welche Übungen macht denn Ehlert selbst am liebsten? DerMZ hat sie ihre drei Lieblings-Asanas verraten.
Handstand