Von Donnerstag, 19. Juni, bis Sonntag, 22. Juni, dreht sich bei den Achtsamkeitstagen „Bewusst sein“ in Oberstaufen alles rund um die Naturelemente. Den Teilnehmern stehen 25 Angebote von regionalen Coaches zur Auswahl, die sie einzeln oder tageweise online unter oberstaufen.de/yoga buchen können. Neben Yoga-Einheiten, Meditations- und Klangreisen gibt es Informationen zur Ayurveda-Lehre und verschiedene Workshops, informiert Oberstaufen Tourismus.
Achtsamkeitstage „Bewusst Sein“ 2025 in Oberstaufen: Das ist das Programm
Für einen kraftvollen Start in den Tag beginnen alle Tage im Oberstaufen Park mit einer kostenlosen Yoga-Einheit zum Sonnenaufgang. Los geht es nur bei gutem Wetter um 7 Uhr.
- Donnerstag, 19. Juni: Der erste Tag steht im Zeichen des Feuers. Nach einer Herzchakra-Meditation erfahren Teilnehmer in einem Workshop, wie sie zufriedener und mit mehr Freude durchs Leben gehen können. Anschließend stehen verschiedene Yoga-Kurse auf dem Programm.
- Freitag, 20. Juni: Das Element Erde prägt den zweiten Tag des Retreats. Es geht um Kraft und Verwurzelung. Das Programm hält unterschiedliche Yoga- und Stretching-Einheiten bereit. Mittags gibt es eine Ayurveda-Sommer-Bowl, danach folgt ein Workshop zum Herstellen einer ayurvedischen Gewürzmischung. Neu im diesjährigen Programm ist das Sanskritmantra-Singen zum Tagesabschluss.
- Samstag, 21. Juni: Zur Sommersonnenwende und zugleich Weltyogatag, steht das Element Wasser im Fokus. Nach einer aktivierenden Yogastunde und geführten Meditation mit Atemübungen bleibt Zeit zum Baden und Saunieren im Erlebnisbad Aquaria. Eine geführte Sundowner-Kanutour auf dem Alpsee schließt den Tag ab.
- Sonntag, 22. Juni: Das Element Luft prägt den letzten Tag. Teilnehmer können sich an einem indigenen Heilyoga mit Klang-Meditationsreise probieren, ihre eigene Räuchermischung oder -fackel herstellen, sich bei einer Luft-und-Liebe-Yogaeinheit entspannen und auf eine Atemreise begeben.
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