Zu viel oder zu wenig? Zu früh für den Körper? Oder zu spät für das eigene Empfinden? Der Weg für junge Mütter nach der Geburt zurück zur Bewegung, zurück zum Sport, zurück zu einem gesunden Körpergefühl, ist immer steinig, meist mühsam – und nicht selten gepflastert von falschen Erwartungshaltungen. „Die Arbeit mit jungen Müttern ist das individuellste Arbeitsfeld, das wir haben. Klar, denn jede Frau ist einzigartig im Wesen, im Charakter und im Körper“, sagt Sportwissenschaftlerin Tatjana Bülles. „Das Wichtigste aber für alle ist: Alles kann, nichts muss. Für jede Frau gilt, dass sie nach der Geburt die Rückbildung nicht ignorieren darf, sondern sehr sensibel auf ihren Körper achten muss. Alles andere rächt sich.“
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