Klar, jeder Mensch atmet. Die Frage ist aber: Wie? Denn mit gezielten Übungen lässt sich jenseits des einfachen Luftholens neue Kraft schöpfen, betont Maria Titscher aus Oberstdorf. Sie arbeitet als Atempädagogin und Atemtherapeutin und hat ihre Erfahrungen in einem Buch festgehalten. Es zeigt auf 75 Seiten, wie man durch einfache Atem- und Bewegungsübungen den eigenen Körper positiv beeinflussen kann, um mehr Lebensfreude zu bekommen.
Buchbesprechung