Mit Tanzen Körper und Geist beleben

Kempten

Mit Tanzen Körper und Geist beleben

Tanzen als Wundermittel? Neurowissenschaftler bestätigen, dass durch angeleitetes Tanzen die körperliche und geistige Fitness verbessert und Krankheiten wie Demenz vorgebeugt wird. Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten wird beim Tanzen die körperliche Aktivität mit sozialer, emotionaler und musikalischer Interaktion verknüpft. Es zeigen sich bereits bei geringer Trainingsintensität weitreichende Erfolge. Auch deshalb ist das Tanzen insbesondere für Menschen über 60 Jahren der ideale Sport. Die körperlichen, aber auch die psychischen Verbesserungen, die durch regelmäßiges Tanzen entstehen, seien deutlich zu erkennen, bestätigt Gabi Huber, Tanzlehrerin der Tanzschule Tanzlation in Kempten. Sie hat langjährige Erfahrung als Trainerin für Senioren, unter anderem im Altstadthaus. Beim Tanzen würden zusätzlich zur körperlichen Aktivität das Langzeit- und das Kurzzeitgedächtnis sowie beide Gehirnhälften beansprucht.

05.11.19, 17:04 Uhr