Mit dem Frühling wächst der Drang nach Bewegung an der frischen Luft. Joggen ist hierfür optimal: Es kostet wenig Geld – und man kann es überall. Aber was müssen Einsteiger dabei beachten? Wie kommen Hobbysportler am besten aus dem sportlichen Winterschlaf? Und wie werde ich fit für meinen ersten Zehn-Kilometer-Lauf? Laufexperte Simon Fischer vom SV Oberreute hat Antworten darauf.
Laufen mit oder ohne Pulsuhr?