Schnell mal ins Osternest gegriffen und ein Schokoei genascht. Ein Stückchen von Omas Osterlamm wandert hinterher. Die kulinarischen Versuchungen über die Feiertage sind meist groß und oftmals nicht gesund. „Man darf es sich ruhig schmecken lassen, sollte aber nicht übertreiben, nur weil Ostern ist“, sagt Ernährungsberaterin und Sporttherapeutin Michaela Stadler. Über die Feiertage sei es leicht, sich schnell einmal zu überessen. Doch Völlegefühl und schlechtes Gewissen lassen sich mit ein paar Tipps vermeiden.
Tipps und Rezeptideen